日期時間:
3/3、3/10、3/17、3/24、4/7、4/14、4/21、4/28共八週課程,3/31(春假暫停一次) 。
每週五晚上07:30-09:00(每次1.5小時)。
課程大綱:
日期 |
週次 |
主題 |
3/03 |
一 |
從自動導航中覺醒 |
3/10 |
二 |
維持對身體的覺察 |
3/17 |
三 |
迷宮中的老鼠,將正念編織在日常生活 |
3/24 |
四 |
心是造謠能手 |
4/07 |
五 |
轉身面向困難 |
4/14 |
六 |
耽溺過去與未來…?從自動化反應到自主性回應 |
4/21 |
七 |
你多久沒跳舞了,更好地照顧好自己 |
4/28 |
八 |
活出你狂野而寶貴的生命 |
適合對象與人數:
人數:24人,最低開課人數12位
生活忙碌但想學習正念用以照顧自己身心健康,滋養自己並培育身心復原力之教育工作者,以及教師親屬與家長等社會人士。
費用:
●臺南市教產會會員 2000元(含1000元保證金)
●外縣市國高中、小學、幼兒園教師、保育員及教育行政人員3000元(含1000元保證金)
社會人士 4000元(含1000元保證金)
●曾參加本會課程者參加複訓者1000元,免收保證金
2.《須完成課程時數80%退還保證金,課程採計時數請詳參備註》
教學場域:線上視訊課程(採用Zoom),必須全程開啟視訊,麥克風可以發言參與討論交流。完成報名後發出課程會議室連結,也請參與者安排一個可有1.5小時,可安心上課學習的時間、空間與設備。
進行方式:體驗式學習課程為主,包含體驗不同正念方法練習與小組討論交流,大團體分享與帶領者互動探詢,也包含互動講解主題。
課前準備:本課程結構主要遵循《正念:八週靜心計劃找回心的喜悅》(天下文化出版),參加此次研習(不含複訓)學員可獲贈書,需在課程開始前閱讀前四章,之後每一課後再接續閱讀下一章,如有困難,可在第一堂課開始後陸續閱讀前四章。
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臺南市111年度SUPER教師獎首獎國中組 崇明國中 蔡育錚老師
臺南市111年度SUPER教師獎首獎國中組 後甲國中 黃鈺心老師
臺南市111年度SUPER教師獎首獎國小組 南化國小 許游雅老師
臺南市111年度SUPER教師獎首獎高中組 新化高中 蔡淑錚老師
臺南市111年度SUPER教師獎首獎國小組 山上國小 楊巽堯老師
臺南市110年度SUPER教師獎首獎大專組--南臺科技大學 梁丹青老師
臺南市110年度SUPER教師獎首獎大專組--台南應用科技大學 許炳堃老師
臺南市110年度SUPER教師獎首獎高中組--臺南高工 賴嘉宏老師
臺南市110年度SUPER教師獎首獎高中組--家齊高中 黃光文老師
臺南市110年度SUPER教師獎首獎國中組--歸仁國中 余惠婷老師
臺南市110年度SUPER教師獎首獎國中組--仁德文賢國中 黃鴻儒老師
臺南市110年度SUPER教師獎首獎國小組--青草國小 吳宗勳老師
臺南市110年度SUPER教師獎首獎國小組--子龍國小 郭偉智老師
臺南市110年度SUPER教師獎首獎幼兒園組--六甲國小附設幼兒園 陳淑卿老師
臺南市109年度SUPER教師獎首獎國小組--子龍國小王自強老師
臺南市109年度SUPER教師獎首獎國小組--和順國小謝佩靜老師
臺南市109年度SUPER教師獎首獎國中組--和順國中林信廷老師
臺南市109年度SUPER教師獎首獎高中職組--新營高中卓毓婷老師
臺南市109年度SUPER教師獎首獎大專組--南臺科技大學鄭淑真老師
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